منتديات الفتى الذهبي

الفتى الذهبي
 
دخول  المجموعاتالمجموعات  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  بحـثبحـث  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  

شاطر | 
 

 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
robinho_realy
مساعد مدير
مساعد مدير
avatar

عدد الرسائل : 423
تاريخ التسجيل : 28/02/2007

مُساهمةموضوع: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الأحد أبريل 01, 2007 5:44 pm

بسم الله الرحمن الرح




النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )
للوقاية من أمرض الكمبيوتر .
===============================================

1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .
2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .
3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .
4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .
5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .
6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .
7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .
8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .
9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .
10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك .

هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر .

وأسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
أخوكم في الله نسمة خير
منقول للفائدة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bad boy
مساعد مدير
مساعد مدير
avatar

عدد الرسائل : 1037
تاريخ التسجيل : 26/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الإثنين أبريل 02, 2007 2:38 pm

مشكوور اخوي وانشاء الله كلنى بخير انت وحنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bad boy
مساعد مدير
مساعد مدير
avatar

عدد الرسائل : 1037
تاريخ التسجيل : 26/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الإثنين أبريل 02, 2007 2:38 pm

مشكوور اخوي وانشاء الله كلنى بخير انت وحنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
robinho_realy
مساعد مدير
مساعد مدير
avatar

عدد الرسائل : 423
تاريخ التسجيل : 28/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الإثنين أبريل 02, 2007 5:57 pm

لا شكر على واجب

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفتى الذهبي
المدير
المدير
avatar

عدد الرسائل : 1149
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 19/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الثلاثاء أبريل 03, 2007 7:10 pm

مشكووور

_________________
( اذا رأيت الكرة تبكي فاعلم ان روبينهو قد اعتزل)
(اذا كان حبي الى روبينهو جريمة ... فسجل يا تاريخ اني اكبر مجرم)

(RobiNHo)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://thegoldenboy.niceboard.com
robinho_realy
مساعد مدير
مساعد مدير
avatar

عدد الرسائل : 423
تاريخ التسجيل : 28/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الثلاثاء أبريل 03, 2007 8:21 pm

لا شكر على واجب

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mr.3boDe@th
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 52
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 05/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الإثنين مايو 21, 2007 7:58 pm

مشكوور اخوي وانشاء الله كلنى بخير انت وحنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
robinho_realy
مساعد مدير
مساعد مدير
avatar

عدد الرسائل : 423
تاريخ التسجيل : 28/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الثلاثاء مايو 22, 2007 1:17 am

ان شاء الله مشكور على المرور يامستر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رونالدينيو
عضو عادي
avatar

عدد الرسائل : 87
تاريخ التسجيل : 15/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الجمعة يونيو 01, 2007 2:35 pm

مشكووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رونالدينيو
عضو عادي
avatar

عدد الرسائل : 87
تاريخ التسجيل : 15/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الجمعة يونيو 01, 2007 2:35 pm

مشكووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رونالدينيو
عضو عادي
avatar

عدد الرسائل : 87
تاريخ التسجيل : 15/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الجمعة يونيو 01, 2007 2:36 pm

مشكووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رونالدينيو
عضو عادي
avatar

عدد الرسائل : 87
تاريخ التسجيل : 15/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الجمعة يونيو 01, 2007 2:36 pm

مشكووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رونالدينيو
عضو عادي
avatar

عدد الرسائل : 87
تاريخ التسجيل : 15/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الجمعة يونيو 01, 2007 2:36 pm

مشكووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
robinho_realy
مساعد مدير
مساعد مدير
avatar

عدد الرسائل : 423
تاريخ التسجيل : 28/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الخميس سبتمبر 06, 2007 12:26 pm

مشكور على المرور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفتى الذهبي :: قسم الكمبيوتر :: برامج الكمبيوتر-
انتقل الى: